ぶらんこ 関連ツイート
有酸素運動の代表的なものは、
@okayasu1b 2018/05/26 15:03
ウォーキング、ジョギング、水泳、
水中ウォーキング、サイクリングなど。
乳酸を生じないために疲れが蓄積せず、
途中からエネルギー源が徐々に
体脂肪に切り替わっていきます。
#筋トレ
@youki_perfect サイクリングしてるのだけれど脂肪も筋肉もつけたくない…
@Sai_Ai_Cry 2018/05/26 14:42
一向に痩せない
しまなみ街道サイクリングロードなう https://t.co/52DesU2mzE
@mina_koi 2018/05/26 15:09