ダイエットドリンク 関連ツイート
牛乳は肥満と肌荒れの元です。
その代わりになるのが豆乳です。豆乳は高タンパク、そしてマグネシウムが豊富に含まれているため、綺麗な肌を作りつつ、牛乳のように脂肪が溜まりづらいので女性にとって必須となるドリンクです。
#ダイエット #美肌 #豆乳@bihadadaieto 2018/05/26 08:36
★計画的に痩せる！10日間ダイエット★
1日目：フルーツだけ
2日目・3日目：野菜を食べる
4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量
★酵素ドリンクや青汁は毎日ＯＫ@daigo12083 2018/05/26 14:45
🍑ダイエットでしてること🍑
・24時に睡眠、8時起床
・夜ご飯は酵素ドリンクのみ
・おかし食べない
・炭水化物はお米のみ
・飲み物はお茶のみ
・40分ウォーキング
・筋トレ
・できるだけ長風呂
・マッサージ
・毎日体重測る@___yamyam____ 2018/05/26 14:21